Статья рассказывает о том, что высокие оценки в университете не являются главным критерием при устройстве на работу. Автор также отмечает, что забыл все, что учил в университете и что учеба на отлично негативно сказалась на его здоровье. Вместо этого автор советует уделять больше внимания приобретению опыта работы и профессиональных навыков.

В данной статье рассказывается о периодизации в бодибилдинге и примере расписания на 4 месяца для набора массы. Описываются основные упражнения, правильное питание и необходимость отдыха. Кардио-нагрузки должны быть легкими, а вес - большим.